หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากมีน้ำหนักทำไงครับ ?
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
คือตอนนี้ผม อายุ 18-19 ปีครับ กินยังไงก็ไม่อ้วนสักทีครับ ส่วนสูง 173 น้ำหนัก 49-50 เองครับ เมื่อ 2-3 ปีที่แล้วหมอบอกกินไข่วันละ 2 ฟอง
ก็กินนะครับแต่ไม่บ่อยน้ำหนักก็ไม่ขึ้นครับ ใครรู้วิธีขอความรู้ด้วยนะครับผม ขอบพระคุณครับ.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนัก110 ลดแบบนี้ถูกไหมครับ
ตอนนี้เริ่มต้นปีใหม่ ผมก็อยาทำสิ่งที่ตั้งไว้ แล้วไม่สำเร็จ จะทำให้สำเร็จ คือการลดน้ำหนักอะครับ ผมบอกกับพ่อแม่มาตั้งแต่ม.2แล้ว ว่าจะลดน้ำหนัก แต่สุดท้าย ก็อ้วนแบบหมู3ชั้นตลอด เวลาถูกเรียก ไอ้อ้วน อะไรง
สมาชิกหมายเลข 1270970
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
ผมอายุ17 สูง173 น้ำหนัก 49 ผมกินยังไงก็ไม่อ้วน เรื่องมีอยุ่ว่าผม นอนดึกเเล้วชอบตื่นสาย เเล้วพอตื่นมาก็เกือบเที่ยง เเล้วกินข้าวเที่ยงอย่างเดียว ผมต้องทำยังไงดีครับ ต้องเปลี่ยนเวลานอนรึเปล่า
สมาชิกหมายเลข 5189993
ขอความรู้
สอบถามหน่อยครับ ผมอยากจะลดน้ำหนักครับ ระหว่าง ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่ ข้าวขาว ผมควจเลือกกินแบบไหนดีีที่สุดครับ แล้วควรกินไข่ กี่ฟองต่อวัน แล้วกินไจ่แดงด้วยไหม อยากลด 1เดือน 3_5 กิโล ก็ยังดีครับ ขอคำแ
สมาชิกหมายเลข 7348596
อยากเปิดร้านขายข้าวไข่เจียวบุฟเฟ่ต์
สอบถามครับ พอดีกำลังอยากจะเปิดร้านข้าวไข่เจียวบุฟเฟ่ต์หน้าโรงเรียน ช่วงเช้าและช่วงเย็น ราคา29 ไข่1ฟอง 39ไข่2ฟอง 49ไข่3ฟอง ส่วนอุปกรณ์ที่ใส่เครื่องบุฟเฟ่ต์อยู่ตามขนาดของราคา อยากสอบถามเพื่อนๆว่ามันโอเค
สมาชิกหมายเลข 9186608
คนแก่ถามหมอ กินไข่ไก่วันละ 1 ฟอง "ตอนเช้า" ดีจริงไหม? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำแบบนี้!
คนสูงอายุทานไข่ไก่วันละ 1 ฟองตอนเช้าดีจริงไหม?“คุณหมอครับ ผมได้ยินมาว่าการทานไข่ไก่วันละ 1 ฟองในตอนเช้าจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้น จริงหรือไม่?” คำถามนี้เป็นที่ถามบ่อยในช่วงตรวจสุขภาพประจำป
สมาชิกหมายเลข 5462727
อยากเพิ่มน้ำหนัก
ผมอายุ 19 น้ำหนัก 49-50 สูง 169 ในสายตาคนอื่นคือผมผอมมาก อยากเพิ่มน้ำหนักอะครับ อยากจะมีกล้ามเหมือนคนอื่นๆ แต่กินยังไงก็ไม่หนักไปมากกว่าเดิมแล้ว กินวันนี้ขึ้นสัก 2-3 โลสักพักก็ไปอยู่ที่ 49-50 อะครับ ใ
สมาชิกหมายเลข 1472362
ซื้อข้าวสารแถมไข่ น้ำพริกแกงใต้ 1 แถม 1 คุ้มสุดๆ
สิ้นเดือน ต้นเดือน ห้าง แต่ละที่ก็งัดโปรออกมาเรียกลูกค้าไปเจอโปรดี เลยมาบอกกล่าวค่ะ พริกแกงใต้ ยี่ห้อนี้อร่อยค่ะ จัดโปร 1 แถม 1 น้ำหนัก 250 กรัม เมื่อแถมแล้วจะได้ถึง 500 กรัมในราคา 39 บาทจัดว่าคุ้ม
กัมบอล
ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผมควรจะกินอะไรเป็นมื้อแรกดี
จะครบเวลาบ่าย 3 หลังจากที่ทานองุ่นไซมัสคัส ประมาณ 1 กำมือ เมื่อวันพุทธที่ 19 พ.ย. ตอนบ่ายสาม ช่วง 3 วันมานี้ ทานแต่น้ำ และกาแฟ ชา (มีทานน้ำผสมเกลือ 1 ช้อนชา และแมกนีเซียม ไกลซิเนต ไป 2 เม็ด เพื่อไม่ใ
สมาชิกหมายเลข 6668888
มาส่องความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการกิน "ไข่"
วันนี้เราจะมาเปิดความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการกินไข่ที่ควรรู้ เพื่อให้ทุกคนได้เข้าใจถึงประโยชน์และข้อควรระวังในการกินไข่ได้อย่างถูกต้อง ในไข่มีคอเลสเตอรอลสูง ผู้สูงอายุไม่ควรกิน? ไม่เป็นความจร
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากมีน้ำหนักทำไงครับ ?
ก็กินนะครับแต่ไม่บ่อยน้ำหนักก็ไม่ขึ้นครับ ใครรู้วิธีขอความรู้ด้วยนะครับผม ขอบพระคุณครับ.